Pour qui ?

La Sophrologie s'adresse à tous et à toute période de l'existence (dès 5 ans) . 

Pour quoi ?

La Sophrologie est un outil qui peut s'appliquer dans de nombreux domaines et aider à affronter de nombreuses situations.

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* La prévention santé

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* Accompagnement d' un traitement médical des maladies chroniques :

​La Sophrologie permet de mieux vivre un traitement et ses effets secondaires, de gérer la douleur, de rétablir sa confiance en soi, de retrouver une certaine vitalité.

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*  Accompagnement du quotidien :

La Sophrologie propose un ensemble de techniques pour améliorer sa santé mentale, pour faire face à un épuisement général, au stress, aux troubles du sommeil, à une sexualité en berne.

Elle permet de se préparer à un moment important de sa vie (examen, compétitions sportives, opération chirurgicale, accouchement).

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* Accompagnement pathologiques :​

Elle peut aussi permettre de se défaire d'habitudes (troubles alimentaires, addictions : tabac, alcool, phobies).

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* Accompagnement en entreprise : ​

La Sophrologie en entreprise peut être proposée sous différents formats (Atelier ponctuel, récurrent) et dans plusieurs contextes (QVCT, RPS, TMS, cohésion, changement…). 

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Grâce à la diversité des techniques sophrologiques, je vous aide à retrouver votre équilibre, un mieux-être dans votre quotidienneté.

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​Et si l'on veut aller plus loin...si l'on est en recherche de sens dans sa vie...la Sophrologie est aussi une méthode existentielle, elle peut aider à découvrir ses capacités, renforcer sa confiance...à relever et révéler son potentiel, à reprendre son autonomie.  

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