Quelques témoignages ...

Je ne connaissais que de nom la sophrologie. Son utilisation, son sens et sa finalité ont été pour moi une totale découverte.

Ayant beaucoup de mal à lâcher prise cela fut difficile puis à force d'entraînements j'ai enfin pu relâcher le corps et l'esprit.

Différentes émotions m'ont traversées La continuité constante des séances m'ont littéralement transformée. Un bien être, une relaxation, un apaisement émotionnel, un corps présent. Je remercie Delphine pour cette performance tant au niveau écoute, attention, douceur et professionnalisme.  

J'ai découvert la Sophrologie sur mon lieu de travail grâce aux séances dispensées par Delphine.

Pour moi ce sont d'agréables moments de relaxation. 

J'en ressors plus légère.

J'ai été surprise de voir des couleurs les yeux fermés !

 

 ​Peggy L.   

     

La Sophrologie est pour moi un moment de calme et de relâchement. Appliquée au temps de travail cela me permet de "lâcher prise" tout en restant "active" avec moins de stress. Merci pour cette expérience que je n'aurai pas pratiqué de moi même !La voix du sophrologue est importante, celle de Delphine est calme et douce.

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C'est à 59 ans que j'ai découvert la Sophrologie .

Je ne m'étais jamais posé de question sur cette pratique qui dans mon idée était une méthode de relaxation.

Je l'ai découverte d'abord en séance collective par curiosité et après cette séance de sensations jamais ressenties j'ai souhaité poursuivre cette expérience.

J'étais loin d'imaginer l'étendue de toutes les techniques permettant de résoudre des maux.

Grâce à la Sophrologie, j'ai appris à écouter et voir mon corps d'une façon différente et surtout inédite. Je me sens toujours détendue et apaisée après chaque séance.  

J'avais déjà entendu parler de la Sophrologie sans y prêter vraiment attention. Delphine m'a expliqué ses principes. J'ai donc décidé d'essayer.

Les techniques de respiration, de "visualisation" et de relaxation m'ont rapidement apportées apaisement, détente et ressentis positifs.

La Sophrologie m'a donné plus de confiance en moi, de la sérénité et m'a aidé à prendre du recul. Je me sens plus en harmonie avec mon corps et j'arrive mieux à gérer mon stress.Cette découverte de la Sophrologie a été importante pour moi, elle l'a été dans un moment difficile professionnellement. Je n'attendais rien de précis en commençant les séances mais cela m'a aidé à prendre conscience de mes capacités à mobiliser mon énergie positive. Merci pour cette découverte.